昨年、目標を立てていました。なので、一応振り返り。ダメですね。 【目標】ダイエット（2022年） - 40歳前後 独身リーマンたけしの日常雑談 食事①ラーメンは大盛にしない。並＋トッピングにする。 ＞概ね気を付けていた。②１日の食べたものを考え、バカ食い…

1月も終わりです。年の初めに設定した目標の結果です。興味ないと思いますが、お付き合いください。1月結果（赤色） 食事①ラーメンは大盛にしない。並＋トッピングにする。 ちょっと改善。②１日の食べたものを考え、バカ食いしない。 ちょっと改善。 ③自炊す…

先ほど体重計に乗ったら愕然としました。87kg。。。不摂生な生活の結果ですね。一念発起してダイエットをします。誰も興味ないと思いますが、宣言しないと途中で投げ出しそうなので、ブログで宣言です。入社時は76kgだったので、何とかそこに戻せるように励…