1月も終わりです。年の初めに設定した目標の結果です。興味ないと思いますが、お付き合いください。1月結果（赤色） 食事①ラーメンは大盛にしない。並＋トッピングにする。 ちょっと改善。②１日の食べたものを考え、バカ食いしない。 ちょっと改善。 ③自炊す…

先ほど体重計に乗ったら愕然としました。87kg。。。不摂生な生活の結果ですね。一念発起してダイエットをします。誰も興味ないと思いますが、宣言しないと途中で投げ出しそうなので、ブログで宣言です。入社時は76kgだったので、何とかそこに戻せるように励…